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100米世界纪录秒数是多少?

球迷网 2024-03-26 11:56:58足球快讯20
人的百米冲刺```最快能达到多少秒一百米冲刺规定为18秒,一般在13—15秒之间,世界记录9.58秒。一百米冲刺应注意以下内容:1、是“预备”动作时,身体的重心要尽量前移,肩要超过起跑线,把身体的重量主要放在两臂上,这样有利于快速起跑;2、是起跑后的第一步要小、要快,最容易犯的错误就是第一步太大,第一步过大会起到制动的作用,影响起跑速度;3、是起跑后要做到快速摆臂。4、起跑后的加速跑:起跑后的加

人的百米冲刺```最快能达到多少秒

一百米冲刺规定为18秒,一般在13—15秒之间,世界记录9.58秒。

一百米冲刺应注意以下内容:

1、是“预备”动作时,身体的重心要尽量前移,肩要超过起跑线,把身体的重量主要放在两臂上,这样有利于快速起跑;

2、是起跑后的第一步要小、要快,最容易犯的错误就是第一步太大,第一步过大会起到制动的作用,影响起跑速度;

3、是起跑后要做到快速摆臂。

4、起跑后的加速跑:起跑后的加速跑阶段一般是20米左右,这个环节应该随速度的加快,慢慢地把身体的重心抬起来,不要三步两步就把身体的重心抬起来。

5、途中跑:途中跑是百米跑全程中最高速度,这个环节应保持较大的步幅和较高的步频,高速完成本段跑程。

6、冲刺跑:最后阶段要保持高速度,临近终点时快速压线冲过终点。


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